俗話說:“一日之計在於晨。”可很多人早晨寧願花時間賴床,或者精心打扮,也懶得拿出20分鐘認真吃早餐。據華聲在線“早餐營養狀況調查”結果顯示,國人普遍存在不吃早餐、早餐不營養、早餐不衛生等問題。這關鍵的第一餐如果不吃或吃不好,就好像在一天開始時沒給身體這台“機器”加滿足夠的“燃料”,造成其疲勞運轉。中醫葯專家劉一弟老先生認為,人體的臟器和機能活動都需要充足的物質基礎才能運轉正常,而這種物質基礎就是“氣”、“血”。氣血不足常伴隨有生理紊亂及精神狀態的綜合徵,如失眠多夢,疲勞乏力,甚至健忘心悸,頭暈頭痛等,若情況長期存在而得不到調整,將導致疾病的發生。另外,不吃早餐的人更容易發胖,這也是很多人節食減肥卻越減越肥的根源。
  現代人多處於“亞健康”狀態,“亞健康”屬“虛”證,但不是“大虛”,所以要採用平補的方式,少量長時間的緩補。“早溫腎陽,晨補腎氣”,營養早餐應含有粗糧、蛋類或肉類、水果、蔬菜,同時搭配沖調驢膠補血顆粒等滋補品對調理身體十分有利。
  筆者從專業生產驢膠補血顆粒的九芝堂股份有限公司瞭解到,公司推出了驢膠補血顆粒作為早餐伴侶的主張,幫助解決人們來不及吃早餐和早餐營養不足等問題。早餐時依個人口味,將九芝堂驢膠補血顆粒半包或一包調入黑芝麻糊、麥片等攪拌後食用,也可單獨沖調一包驢膠補血顆粒,作為牛奶或豆漿的營養補充。早餐配驢膠,補氣又補血,營養更全面!  (原標題:早餐如何搭配才能營養又健康?)
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