大樓清潔

　　俗話說：“一日之計在於晨。”可很多人早晨寧願花時間賴床，或者精心打扮，也懶得拿出20分鐘認真吃早餐。據華聲在線“早餐營養狀況調查”結果顯示，國人普遍存在不吃早餐、早餐不營養、早餐不衛生等問題。這關鍵的第一餐如果不吃或吃不好，就好像在一天開始時沒給身體這台“機器”加滿足夠的“燃料”，造成其疲勞運轉。中醫葯專家劉一弟老先生認為，人體的臟器和機能活動都需要充足的物質基礎才能運轉正常，而這種物質基礎就是“氣”、“血”。氣血不足常伴隨有生理紊亂及精神狀態的綜合徵，如失眠多夢，疲勞乏力，甚至健忘心悸，頭暈頭痛等，若情況長期存在而得不到調整，將導致疾病的發生。另外，不吃早餐的人更容易發胖，這也是很多人節食減肥卻越減越肥的根源。
　　現代人多處於“亞健康”狀態，“亞健康”屬“虛”證，但不是“大虛”，所以要採用平補的方式，少量長時間的緩補。“早溫腎陽，晨補腎氣”，營養早餐應含有粗糧、蛋類或肉類、水果、蔬菜，同時搭配沖調驢膠補血顆粒等滋補品對調理身體十分有利。
　　筆者從專業生產驢膠補血顆粒的九芝堂股份有限公司瞭解到，公司推出了驢膠補血顆粒作為早餐伴侶的主張，幫助解決人們來不及吃早餐和早餐營養不足等問題。早餐時依個人口味，將九芝堂驢膠補血顆粒半包或一包調入黑芝麻糊、麥片等攪拌後食用，也可單獨沖調一包驢膠補血顆粒，作為牛奶或豆漿的營養補充。早餐配驢膠，補氣又補血，營養更全面！　　（原標題：早餐如何搭配才能營養又健康？）